Empezar de nuevo

Hace poco volví con mi pareja a Granada, después de unas vacaciones en el precioso Parque Natural del Cabo de Gata. Allí vivimos dos semanas de mindfulness sin hacer ninguna práctica especial: viajamos con nuestras piraguas de bahía a bahía mientras observando los peces volando a nuestro lado, hicimos snorkel, cocinamos en el aire libre y dormimos en una pequeña tienda de campaña.
Cuando entré a casa vi ante mí todo lo que quería y debía hacer: lavar toda la ropa del viaje, desempacar, limpiar la casa, lavar las mantas de yoga, cuidar a las plantas que sobrevivieron, recomenzar la práctica de yoga en la madrugada, comprar comida, cocinar, continuar estudiando en mi curso de psicología, volver a compartir las clases de yoga aquí en Granada en Agosto y también..¡escribir esta carta!

Para decirte la verdad: ¡me costaba bastante empezar de nuevo!
Y al mismo momento pensé: así es la vida. Para volver a empezar necesitamos ser pacientes con nosotros mismos porque nos cuesta retomar las tarreas de la vida cotidiana.
Somos humanos y vivimos en el tiempo y todo en esta existencia es continuo y no se puede hacer todo a la vez. Entonces en ese proceso de recomenzar debemos ser humildes y dar las cosas su tiempo.

Volver a empezar es: perdonarte a ti misma/o, reconocer tu capacidad de cambio y -muy importante- seguir adelante.
Volver a empezar es: decir sí a aquello lo que realmente te viene bien en plazo largo.
Volver a empezar es: decirte “te quiero y lo mereces” (a pesar de haber creado un desorden – vas a empezar de nuevo – y a pesar del ego que quiere cambios rápidos, soluciones inmediatas y esforazarse poco).

Sobre eso va la vida. Sobre eso va la práctica de yoga.

Abrimos nuestras puertas otra vez el lunes 20 de agosto.
¡Espero verte pronto en las clases de yoga de Granada Spirit!

Namaste!
Linda

—————–ENGLISH VERSION——————-

Starting again

Recently my partner and I came back to Granada after spending a fantastic holiday in the beautiful Natural Parc of El Cabo de Gata. During those two weeks we lived completely mindful without doing anything special at all: we travelled by kayak from bay to bay while accompanied by flying fish, we snorkeled, did some open air cooking and slept in a very small tent.
When I entered my home I realized all of a sudden all the things I wanted and should do: unpack and put all dirty clothes in the washing machine as well as the yoga blankets, take care of the plants (the ones that survived), start my own morning yoga and meditation practice again, do some healthy food shopping, cook, continue with my psychology studies, prepare the August yoga classes and also..write this e-mail!

To be honest with you: it did cost me to start again!
And at the same time I thought to myself: this is how life is.
In order to start again we need to be patient with ourselves simply because it is not easy to take up the daily tasks again.
We are human beings and we live in a world where time exists, we cannot perform all at the same time. So in this process we should be kind and mild, give things its time.

Starting again is: forgive yourself, recognize your capacity to adapt to change and -very important- go ahead!
Starting again is: saying yes to all that is good and healthy for you.
Starting again is: saying “I love you and I am worth it”
(even though I´ve made a mess of it and let myself down –  I can always start and try again, even though the effect is only on the long term and even though my ego wants quick changes, immediate solutions with little effort).

This is all about life. This is all about yoga.

We open again on Monday August 20th.
I am looking forward to see you again in Granada Spirit´s Yoga classes!

Namaste!
Linda