Hatha Yoga es una forma de yoga que consiste en alcanzar la armonía de las dos principales energías del cuerpo. Estas dos energías son Ha (el sol) y Tha (la luna). Es una forma que une un par de extremos opuestos. Hatha Yoga también es llamado “el Yoga Enérgico” ya que normalmente requiere los ejercicios más físicos de todos los tipos de yoga.